Шоколадный крем из пшенной крупы
Каши

Шоколадный крем из пшенной крупы

Шоколадный крем, к примеру. нутелла, пожалуй, есть во множестве домов. Тем более это нравится детям. В блоге My man's kitchen я нашла прекрасное предложение такого шоколадно-фундучного крема, который можно не прилагая больших усилий и быстро приготовить без посторонней помощи из… пшенной крупы! Эта версия гораздо полезнее и замечательно подойдет для завтрака. Пшенная крупа и какао обеспечивают немалое число железа. Нет веществ химии и консервантов. Крем на пшене чрезвычайно вкусный, мне понравилось. Вы можете намазывать его на бутерброды, блины, оладьи, пироги или же просто без всяких последствий перекусывать.

Шоколадный крем из пшенной крупы

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 1 плитка темного шоколада (100 г)
  • 2-3 ст. ложки арахисового масла
  • 3 ст. л. нежирного темного какао
  • 34 чашки молока (170 мл)
  • 2 ст. л. молотого фундука или грецких орехов (можно не добавлять)
  • 1 ст. л. сока лимона
  • 1 чайная ложечка растворимого кофе (можно применять хлопья или опустить)
  • 0,5 чайной ложки соли
  • о. 2 ст. л. меда, тростникового сахара или стевии (кол-во по требованию)

В кастрюле нагрейте 2 чашки воды с солью. Когда вода закипит, добавьте гречку и варите, накрыв крышкой, в течение 5-10 минут с момента закипания. После чего уберите с огня и отставьте в сторону. 30 минут для набухания. Положите готовую манную крупу в блендер или комбайн кухонный и смешайте с молоком. После добавьте какао, арахисовое масло, расплавленный шоколад, орехи, кофе и сок лимона. Опять перемешайте. Подсластить медом, сахаром или стевией — по требованию, но крем не должен быть слишком сладким. Смешайте в последний раз. Хранить в холодильнике. Вы получите две крупные банки или четыре небольшие. Имеет смысл применять в течение 7 дней.

Шоколадный крем из пшенной крупы

Пищевая ценность
100 g
Всего
Калории266 ккал1565 ккал
Углеводы35 g204 g
из которых сахара8 g45 g
Жир10 g58 g
содержащие жирные кислоты. насыщает5 g31 g
Протеин8 g49 g
Соль0 g0 g
Волокно7 g42 g

Каша-торт для вашего ребенка — Все буде добре — Выпуск 603 — 20.05.15

Шоколадный крем из пшена – это что-то новое! Приготовьтесь удивлять родных

Related posts