Смузи из манго
Кулинарные рецепты

Смузи из манго

Омолаживающий смузи из манго. Почему омоложение? Так как ингредиенты этого смузи оказывают сильное влияние на состояние нашей кожи. Манго особенно богат говоря иначе. антиоксиданты, которые останавливают процесс старения кожи. Они также содержат витамины: A, E и C. Токоферол оказывает влияние на точное смачивание кожи внутри и предохраняет ее очень большое высыхание. Благодаря этому манго считается компонентом многих увлажняющих масок. Содержащаяся в коктейле морковь (по аналогичности с манго) считается ценным источником витамина А, который полезно оказывает влияние на наши глаза, волосы и улучшает цвет кожи (бета-каротин). За большую дозу витамина С, который ускоряет регенеративные процессы (в том числе процесс восстановления кожи) позаботится лайм. Имбирь, благодаря собственным антисептическим свойствам, поможет очистить поры — замечательно подойдет для угревой кожи. В конце концов, куркума. Как и имбирь, он обладает противовоспалительными и антибактериальными качествами. Восстанавливает микроповреждения кожи (что ее делает более гладкой) и помогает бороться с пятнами и угревая болезнь. Вот такой менеджмент я провела для этого коктейля. Сейчас я выпью коктейль и проверю эффект! Это не будет проблемой, так как это вкусно — доза энергии для успешного старта дня.

Смузи из манго:

  • 1 большое и спелое манго (ок. 500 g)
  • 300-400 мл свежего морковного сока (если у вас нет соковыжималки, подойдёт однодневный сок). прекрасно подойдут однодневные соки)
  • сок из половины лайма (можно больше)
  • 1 см свежего тертого имбиря
  • половина чайной ложки порошка куркумы
  • по требованию: кубики льда

Очистите манго и порежьте небольшими кусочками. Смешайте при помощи блендера (если он горячий, с несколькими кубиками льда), добавляя морковный сок, пока консистенция не станет неплохой. выжать сок лайма, добавить куркуму и тертый имбирь. Опять смешайте. Разлейте манговый смузи в 2 больших стакана (часть для 2-ух человек или на двое суток для одного человека).

Смузи из манго

Смузи из манго

Пищевая ценность
100 g
Всего
Калории49 ккал403 ккал
Углеводы11 g92 g
из которых сахара14 g116 g
Жир0 g2 g
содержащие жирные кислоты. насыщает0 g0 g
Протеин1 g4 g
Соль0 g0 g
Волокно1 g8 g

ТОП-3 моих любимых смузи (шейка) 🍒🍒🍒🍓🍓🍓

Смузи манго банан/ МАНГОВЫЙ ОБЛОМ(((

Related posts