Кулинарные рецепты

Торт из здоровой шоколадной фасоли с рапсовым маслом

Шоколадный торт без муки с основой из красных бобов и маслом канолы. Может быть сделано с либо же без наполнения. Именно то, что необходимо людям, пребывающим на безглютеновой диете (применяйте только безглютеновую выпечку). Красная фасоль очень богата белком и питательными веществами, а масло канолы считается натуральным источником жирных кислот омега-3, поэтому хлебобулочные изделия с ним — одни из очень полезных для здоровья. Такой десерт вы можете скушать безвинно совести, хотя вы не должны существует много — это очень наполняет. А бобы? Никто не догадается, что ты переправил его в сливки и торт!

Торт:

  • 1 жестянка красной фасоли (400 гр.)
  • 3 яйца
  • 3 ст. л. горького какао
  • 3 ст. ложки рапсового масла
  • 12 плиток темного шоколада (50 гр.)
  • 12 чашек сахара (80 г)
  • 1 чайная ложечка растворимого кофе
  • 1 чайная ложечка порошка для выпечки
  • сок и цедра из половины апельсина
  • щепотка соли

Крем:

  • 12 банок белой фасоли (200 гр.)
  • 13 чашек кокосовой стружки
  • 2 столовые ложки кучки кокосового молока
  • 1 чайная ложечка Малибу
  • 1 ст.ложка меда
  • несколько больших свежей клубники

Заранее подогреть печь до 175°C. Шоколад или мелко нарезать. Положите банку дренированных и промытых красных бобов в блендер или пищевой процессор. Смешать с гладкой пастой. Добавьте яйца, какао, рапсовое масло, сахар, кофе, порошок, апельсиновый сок и цедру, и еще соль. Опять смешайте до той поры, пока ингредиенты не будут воссоединены. Добавить тёртый шоколад и смешать с ложкой. Положите в круглую жестянку для тортов диаметром 18 см, подложенную бумагой (или в небольшую жестянку для тортов). Запекайте шоколадно-фасолевый пирог ориентировочно за то. 45 минут.

А пока приготовьте крем. Слейте белую фасоль с маринада и тщательно промойте. Смешайте шоколадные чипсы для прибл. 3 минуты, потом добавьте промытые бобы, мед, малибу и 2 столовые ложки сливок, которые собираются поверх кокосового молока. Опять смешать. Нанесите смесь на охлажденный шоколадный торт. Украсьте свежей клубникой, разрезанной надвое. Поставьте торт в холодильник как минимум на 2 часа — смесь растает и приобретает кокосовый аромат.

Питательная ценность
100 g
Всего
Калории179 ккал2161 ккал
Углеводы16 g199 g
Включая сахара10 g119 g
Жиры9 g110 g
их жирные кислоты. saturates3 g41 g
Белки6 g77 g
Соль0 g1 g
Волокно4 g45 g

Как варить фасоль, два способа готовки фасоли – с замачиванием и без

Рагу из фасоли по-Баскски. Традиционное испанское блюдо для всей семьи.

ФАСОЛЬ станет дефицитом, когда все узнают об этом рецепте! ВКУСНЫЙ ОБЕД!

ЛОБИО ИЗ КРАСНОЙ ФАСОЛИ ПО ГРУЗИНСКИ! СИМФОНИЯ ВКУСОВ!

-«Второй кулинао»-

Related posts