Рецепты сладостей

Здоровый коктейль

Сегодня здоровый коктейль и быстрый, то что нужно на завтрак. Полезный смузи с бананом, шпинатом, апельсином и имбирем. Несколько компонентов и замечательный аромат. Такой полезный коктейль хотят скушать даже дети. В наше время стараюсь держаться правила, что нужно пить один коктейль в день, большой стакан, а типа 350-400 мл на голову. Мы часто пьем на завтрак свежевыжатый сок, в большинстве случаев зеленый, чтобы получить заряд энергии. Я делаю коктейль на обед или на ужин, как сегодня. В семье есть картофельная запеканочка, а я потягиваю коктейль. Они тоже станут полезным смузи в конце дня, но не только сейчас, а через миг после еды. Вы любите коктейли — какие ингредиенты вы в них ложите? Хочу сказать, что это целебный травяной коктейль с бананом, шпинатом, апельсином и имбирем, испытанный мамой на протяжении многих месяцев, он бесподобен, просто бесподобен!

ЗДОРОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

ЗДОРОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ — ингредиенты:

  • 1 большой апельсин
  • 4 банана
  • 150 г шпината — иногда даю 200 г
  • 2 ломтика имбиря (кол-во выбирайте по вкусу)
  • около 500-650 мл воды (можно применять растительное молоко)

ЗДОРОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ — рецепт:

  1. Я очищаю апельсин и делю его на части.
  2. Я очищаю бананы и режу дольками имбиря.
  3. В чашку блендера кладу апельсин, имбирь, бананы, шпинат и заливаю водой. Я закрываю крышку и взбиваю, пока мой великолепный зеленый здоровый смузи не приобретет бархатистую консистенцию, наливаю и подаю.

Я заменил завтрак этим суперполезным смузи

ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ №1 �� ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

-«Наш Кулинар»-

Related posts